除去那些压迫与忍耐，才有机会真正表达自己的内心

当然，这些约定俗成的状态，细緻地去讨论，都不会是舒服的。所以一定会让现在已然是权威的父母、师长、上司.....有些人可能会读了觉得不舒服。
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毕竟，我们以前的教育，都是这样要求的：「合理的要求是训练，不合理的要求是磨练」，那些被对待的方式，很有可能成为长大之后，我们与他人互动的方法。
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我以前曾经在媒体实习过一小段时间，那时候听到一个主管说的话，印象很深刻：
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「我现在只是把企划书甩在你桌上要你重做，你要知道，我们以前，企划书写不好，都是被丢在地上，要你一张张捡回来，还被骂得狗血淋头，你们现在已经很好命了。」
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我相信是。
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因此，当我们在这样的文化习惯中，改变位置之后，要能够不用相同的方式，对待以前的自己，那有多难？
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那需要很多的自我觉察与反省，以及深深地痛惜那时候被错待的自己。
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唯有感觉到痛与对自己的疼惜，才能有对他人的同理心，才不会认为：「以前我也是这样过来的，现在对你这样刚好而已。」
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也才不会总用许多的抱怨自己过往的辛苦、与严厉地对待别人，来获得一点对自己过往被亏待的安慰。
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我一直认为，谈「#情绪勒索」或是分享这些文化中的约定俗成，不是用来「检讨」现在的谁，而是重新思考这些文化中、可能让我们无法互相尊重、甚至以压迫和忍耐去面对关係的挫折，以致于无法真正面对关係问题的常见状况。
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然后，除去那些压迫与忍耐，才有机会真正表达自己的内心，表达内心的不安与爱，而非用指责与攻击的方式。
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最后，分享一个我印象很深刻的例子：
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有一次演讲完，有个爸爸来找我，有点气呼呼地说：
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「老师，我们以前就是被情绪勒索大的，结果你现在跟我们说不要情绪勒索自己的小孩，那我们这代不是很倒霉？」
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我很认真地对他说：
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「怎么会，你会得到上一代的父母非常想要、但却不一定可以得到的东西，就是 #孩子真正的爱。因为你愿意尊重他、聆听他，他会愿意告诉你他的心情、他的感受，愿意亲近你，会想念你、想见你，能够 #不用担心自己会受伤地爱你。
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能得到这样的爱，不是很值得吗？」
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能得到这样的爱，不是很值得吗？
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不再用情绪勒索的方式、而是新的方式互动，是为了获得关係中真正的爱与交流。
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而这才是真正让我们摆脱不安全感、不再深深陷入爱的匮乏中，而再也不需要用大量的控制与压迫来获取安全感的方式。
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祝福大家。